Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 61.01g | Carbs: 152.17g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Зефир, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Творожно- овсяные булочки, Приготовленная Квашеная Капуста, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Карусель Батон Молочный, Лукоморье Творожный Сыр с Маринованным Огурчиком, Хлеб Бородинский, Зефир, Сельдь Соленая, Вино Красное Сухое, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Other: Творожно- овсяные булочки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Махеевъ Джем Апельсиновый, Сушеные Яблоки, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|