Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
64 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
3222 kcal
|
Fat: 134.76g | Prot: 92.27g | Carbs: 138.71g.
Breakfast: Папричи Чесночный Соус, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Останкино Пельмени Традиционные Останкинские. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, 387 Пиво, Коньяк, Пепси Лайт Пепси Лайт. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 32.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Фуфурини's Weight History
|