Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 48.37g | Carbs: 158.15g.
Breakfast: Леовит Суп-Пюре со Злаками и Яблоками. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Леовит Макароны в Соусе "Болонез", Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Dinner: Леовит Кисель "Очищающий", Леовит Пудинг с Шоколадом, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|