Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
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59 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2018:
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1970 kcal
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Fat: 50.49g | Prot: 92.21g | Carbs: 197.34g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Heimatgut Kokos Chips , SchapfenMühle Weizenkeime, Zespri Kiwi Gold , Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Espresso-Baiser. Lunch: Olivenöl, Friedrichs Bach-Saibling, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Gekochter Rosenkohl, Orto Mio Gegrillte Paprika, Thomy Süßer Senf . Dinner: Parmesan (Gerieben), Scampi, Cucina Tomaten Sahne Sauce , Real Quality Frische Pasta Tagliatelle, Dornfelder, Weißwein, Pizzabrötchen, Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant. Snacks/Other: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Leibniz Keks'n Cream Choco, Roberto Grissini Torinesi, Choceur Milchmäuse, Weintrauben, Clementinen. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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