Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
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78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2018:
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1730 kcal
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Fat: 27.20g | Prot: 48.78g | Carbs: 195.96g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso. Lunch: Pizza Margherita, Delizie del Sole Farro Perlato. Dinner: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Vino Bianco da Tavola, Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. Snacks/Other: Birra Alta Gradazione, Vino Bianco da Tavola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Antico Casale Tarallini Integrali, Vino Bianco da Tavola, Antico Casale Tarallini Integrali. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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