Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 88.62g | Carbs: 152.11g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Печень Куриная в Сметане, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|