Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
2947 kcal
|
Fat: 173.64g | Prot: 114.36g | Carbs: 251.13g.
Breakfast: Хлебец, Чернослив, Вареное Яйцо, Мёд, Galbani Сыр Моцарелла, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Геркулес Хлеб с Отрубями, Козий Сыр (Мягкий), Фейхоа, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Морковь, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Помидоры Черри, ВкусВилл Сироп из Фиников, Сыр Моцарелла, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Геркулес Хлеб с Отрубями, Банан, Авокадо. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|