Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 136.46g | Carbs: 116.32g.
Breakfast: Energy Pro Протеиновый Батончик Карамель, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ver0-nika87's Weight History
|