Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1977 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 75.25g | Carbs: 288.44g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Nutiva Семена Чиа, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Мёд, Активиа Термостатная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тортьяна Торт Чернично-Карамельный, Курица с Шампиньонами, Рис Вареный. Dinner: Лечо, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Вологодское Масло Сливочное, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2800 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Жарновская's Weight History
|