Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1113 kcal
|
Fat: 32.62g | Prot: 86.92g | Carbs: 131.74g.
Breakfast: Агрокомплекс Мацони 4%, Изюм, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Творог 5%. Lunch: Бульон из Индейки, Индейка Отварная, Морковь, Цветная Капуста, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами. Snacks/Other: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Пятерочка Груша Конференция, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|