Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
46.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1792 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 90.21g | Carbs: 224.26g.
Breakfast: Сливочное Масло, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Cheese Gallery Сыр Овечий, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе с Молоком, Рис Отварной. Lunch: Мак, Сливы, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Винегрет, Суп с Фрикадельками, Fazer Хлебцы Шведские. Snacks/Other: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хурма, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|