Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 56.29g | Carbs: 139.08g.
Breakfast: Protein Rex Батончик Апельсин, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Яблоками, Кофе с Молоком. Lunch: Тушеные Овощи, Котлета Домашняя. Dinner: Горошница, Котлета Домашняя, Винегрет, Куриный Суп. Snacks/Other: Махеевъ Джем Малиновый , Сырник, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Яблоками, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka1976.ii's Weight History
|