Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1276 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 62.31g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Лимоном, Яйцо Сваренное Вкрутую, Оладьи Дрожжевые. Lunch: Сладкий Красный Перец, Колбаски Диетические, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Колбаски Диетические, Оладьи Дрожжевые, Зеленый Борщ, Оршанский Молочный Комбинат Варенец. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|