Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1130 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 83.40g | Carbs: 35.97g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Большая Чашка Цикорий, Молочный Фермер Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Белебеевский Сливочный Сыр, Молочный Фермер Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|