Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 81.22g | Carbs: 104.99g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная, Granola Lab Гранола Ореховая, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. Lunch: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажан, Тефтели с Рисом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Хурма. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Пиканта Аджика Домашняя, Цветная Капуста с Яйцом, Толстый Боцман Тунец Натуральный. Snacks/Other: Творог 5%, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Пиканта Сироп Апельсиновый, Льняные Семена. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик))'s Weight History
|