Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
128.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 68.21g | Carbs: 198.92g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай с Медом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Медом, Котлеты из Индейки, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Голубец. Snacks/Other: Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая, Хлеб Овсяной, Сушеный Ананас, Курага, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Driving - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Samsung Health - 18 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|