Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
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58.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2018:
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1286 kcal
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Fat: 45.83g | Prot: 71.53g | Carbs: 152.66g.
Breakfast: Weintrauben, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, miree Miree mit Feinem Lachs, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Espresso-Baiser. Lunch: Nudelsalat, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Tomatensuppe. Dinner: Pesto, BioBio Bergkäse (20g), Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Tomaten, miree Miree mit Feinem Lachs, Filinchen Original, Thomy Süßer Senf , REWE Rote Bete in Scheiben, Deutschesee Saiblings-Filets. Snacks/Other: Trolli Yo Fruit (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Leibniz Black'n White, Heimatgut Kokos Chips , Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Gekochter Rosenkohl, Weintrauben, Pflaumen. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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