Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1602 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 43.73g | Carbs: 223.62g.
Breakfast: Рис Отварной, Капуста Тушеная. Lunch: Перепелиное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сельдь Соленая, Хлебодар Лаваш Армянский, Суп с Фрикадельками, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Груша, Груша, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luchsveta1's Weight History
|