Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1041 kcal
|
Fat: 32.45g | Prot: 79.51g | Carbs: 109.84g.
Breakfast: Чай, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Вареное Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Котлеты из Куриной Грудки, Салат витаминный ( морковь, капуста, лук, п.масло), Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Other: Чай, НЕВА Пастила с Кусочками Мармелада, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Банан. more...
|
|
405 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 22 minutes, Apple Health - 22 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|