Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
2921 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 173.31g | Carbs: 390.37g.
Breakfast: Milbona Skyr Fragola, La Forneria Pane alla Segale, Chiquita Banana, Prozis Burro di Arachidi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Hero Light Fragole. Lunch: Campo Largo Fagioli Rossi, Divella Pasta Integrale, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Golden Sun Couscous, Campo Largo Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Other: Fatina Farina di Cocco, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Oat Flakes, Maia Albume d'uovo, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace a Fette, Pere. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piero.ego's Weight History
|