Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
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63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2018:
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1677 kcal
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Fat: 75.15g | Prot: 88.41g | Carbs: 156.20g.
Breakfast: Mulino Bianco Panbauletto Integrale. Lunch: Cime di Rapa, Esselunga Insalatina di Verze, Bistecca di Manzo. Dinner: Olio di Girasole, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Polenta, Pecorino, Pesto, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Farro, Ceci Secchi, Delizie del Sole Fagioli Borlotti Secchi, Delizie del Sole Orzo Perlato, Lenticchie. Snacks/Other: Mela. more...
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steady weight
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