Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 73.55g | Carbs: 198.78g.
Breakfast: Батон, Fine Life Ореховая Паста, Мёд, Творог 5%, Вареное Яйцо, Царь Каша с Фруктами. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Пельмени. Dinner: Кабачки Тушеные, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. more...
|
|
491 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari-bo1977's Weight History
|