Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
121.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1606 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 43.09g | Carbs: 237.60g.
Breakfast: Сахар, Овсяное Печенье, Мёд, Сливочное Масло, Каша Овсяная. Lunch: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени. Dinner: Сахар, Сухари, Майонез, Вареное Яйцо, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Белый Хлеб. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|