|
Тссс 🤫
|
50.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1959 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 110.05g | Carbs: 211.63g.
Breakfast: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Арзамасский Хлеб Хлеб Бородинский, Сало. Lunch: Спартак Конфеты Дары Полесья, Гречка Отварная, Яблоко, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Альпийская Коровка Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Яблоко, Bite Тонус, Мандарины, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|