Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
69 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
2063 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 116.40g | Carbs: 225.87g.
Breakfast: Активиа Термостатная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Hame Паштет из Гусиной Печени, Банан, Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Овсяноблин с Творогом, Магнит Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Курица с Шампиньонами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Жарновская's Weight History
|