Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1753 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 56.99g | Carbs: 224.74g.
Breakfast: Капучино, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Крекер Рыбки. Lunch: Курица с Овощами, Останкино Колбаса Московская, Красное Яблоко, Морковь. Dinner: Апельсин, Кефир 2,5%, Сливочное Масло, Vici Лососевые Бургеры, Макароны Отварные. Snacks/Other: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Pin&Vin Мороженое Италия, Рот Фронт Батончики, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|