Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1903 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 97.94g | Carbs: 223.11g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Стары Менск Масло Сливочное, Березка Сыр "Полесский" 30%, Знатны Пачастунак Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Витьба Хлопья Кукурузные Шоколадные, Пирог Грушево-Яблочный с Отрубями, Домочай Хлеб Бородинский Аппетитный, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический, Фасолевый Суп, Мясной Рулет, Помидоры. Dinner: Молочный Мир Молоко 2,5%, Фундук, Мёд, Бабушкина Крынка Творог Мягкий 2% Eco Greco, Danone Йогурт Растишка, Рогачевский МКК Биотворог 4%. Snacks/Other: Яблоко, Чай, Вода. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|