Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 102.55g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Яйцо Сваренное Вкрутую, Гречневая Каша, Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Сладкий Красный Перец, Колбаски Диетические, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Салат из Черной Редьки, Запеченный или Жареный Лосось, Зеленый Борщ, Оршанский Молочный Комбинат Варенец. Snacks/Other: Кофе, Творожный Пудинг, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|