Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
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58 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2018:
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1366 kcal
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Fat: 55.14g | Prot: 75.06g | Carbs: 141.39g.
Breakfast: Weintrauben, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, miree Miree mit Feinem Lachs, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Espresso-Baiser. Lunch: Kaffee mit Milch, Gebackene oder Gekochte Polenta, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. Dinner: BioBio Bergkäse (20g), Pesto, Harzer Harzer Käse, Ziegenkäse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Tomaten, miree Miree mit Feinem Lachs, Filinchen Original, Thomy Süßer Senf , Deutschesee Saiblings-Filets, Thermomix Kokossuppe Tom Kha Gai. Snacks/Other: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Trolli Yo Fruit (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Heimatgut Kokos Chips , Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Real Quality Hähnchenbrust Kräuter der Provence, Leibniz Minis Butterkeks, Roberto Grissini Torinesi. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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