Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
2084 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 113.38g | Carbs: 230.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Lunch: Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Агуша Кефир 3,2%, Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Перловка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Просто Крабовые Палочки, Дыня Торпеда, Дыня Торпеда, Дыня Торпеда. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|