Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1186 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 92.83g | Carbs: 92.13g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Говяжья Сосиска. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Райт Сосиска с Сыром в Тесте, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Tess Зелёный Чай, Куриная Грудка с Овощами, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, VPLab Nutrition L-Carnitine, Do4a Lab Premium Whey. Snacks/Other: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Чай. more...
|
|
2699 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BedOlesy's Weight History
|