Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
48.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1590 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 178.17g | Carbs: 150.56g.
Breakfast: Картошка Тушеная, Яичный Белок, Шпинат, Куриное Филе на Гриле, Кожен День Гречневая Крупа Ашан Ирочки. Lunch: Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Картошка Тушеная, Кожен День Кокосовая Стружка Кожен День Ирочки, Банан, Шпинат, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Сан Саныч Семечки Тыквенные, Яичный Белок, Куриное Филе на Гриле, Кожен День Гречневая Крупа Ашан Ирочки, Шпинат. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SequoiaI's Weight History
|