Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
84.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1888 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 70.31g | Carbs: 232.63g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, Чай Несладкий, Банан, Altero Масло Кукурузное, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Ананас (Консервированные с Соком), Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Сыр Гауда. more...
|
|
2709 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Driving - 4 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|