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- 0,7
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92 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2018:
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4001 kcal
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Fat: 252.92g | Prot: 200.80g | Carbs: 215.36g.
Breakfast: Pachá Amendoim Torrado, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Sadia Mussarela. Lunch: Tirolez Catupiry, Dicel Palmito de Pupunha, Habib's Esfiha de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Mortadela Ouro, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate. Dinner: Perdigão Linguiça Calabresa, Skol Cerveja, Brahma Cerveja Malzbier, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Dicel Palmito de Pupunha. Snacks/Other: Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, Pachá Amendoim Torrado. more...
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2318 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Jonão Cebolão's Weight History
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