Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1612 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 49.78g | Carbs: 217.81g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Кофе с Молоком и Сахаром, Pirkka Морковные Оладьи, Изюм, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Окей Слойка с Курицей и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченный Картофель. Dinner: Пицца Домашняя, Компот, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Ярче, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|