Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 73.10g | Carbs: 95.50g.
Breakfast: Мёд, Био Баланс Кефирный 1%, Витебское Молоко Творог 1%. Lunch: Парижская Буренка Продукт Рассольный из Молока с Растительным Жиром Слабосоленый, Куриная Грудка Отварная, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Агуша Фруктовое Пюре Груша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Фейхоа, Парижская Буренка Продукт Рассольный из Молока с Растительным Жиром Слабосоленый, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|