Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1753 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 102.31g | Carbs: 152.27g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Конти Конфета Золотая Лилия, Мерси Конфеты. Lunch: Snickers Сникерс, Коломенское Батон Нарезной, Печеные Овощи, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Русское Море Горбуша Запеченная, Grow Food Уха из Горбуши, котлета куриная, Гречка Отварная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Гармония Сметана 20%, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Редька. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|