Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
2389 kcal
|
Fat: 106.89g | Prot: 123.69g | Carbs: 249.98g.
Breakfast: Ашан Арахис в Кунжуте, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Globus Хлеб Гречневый, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Авида Творог 5%. Lunch: Виноград, Магнит Хурма, Виноград, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Globus Хлеб Гречневый, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Котлета из Индейки, Милково Сыр Адыгейский. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Globus Хлеб Гречневый, Ашан Арахис в Кунжуте, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Болгарский Перец, Редис, Магнит Хурма, Умалат Сыр Адыгейский, Олейна Подсолнечное Масло, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Дымов Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|