Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 65.49g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Геркулес Геркулес Монастырский, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мусака с Рыбой Б, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дмитрогорский Продукт Сметана 20%, Салат Дамский Б. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ваш Выбор Арахис Натуральный, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyukha09's Weight History
|