Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1125 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 107.01g | Carbs: 106.22g.
Breakfast: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яйцо (Целое), Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Грудка Индейки, Сельдерей, Помидоры, Мистраль Гречка, Морковь, Лук. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Пару. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|