Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
92.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
968 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 99.40g | Carbs: 61.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Икра Минтая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Чеснок, Сливочное Масло, Окинский Кефир, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Кабачок. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Мойва, Уха. Dinner: Горбуша, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Мойва. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛарикоМото's Weight History
|