Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 67.60g | Carbs: 180.49g.
Breakfast: Озерский Сувенир Шоколад "O'zera" Ecuador 75%, Чай с Лимоном, Яйцо Жареное, Оладьи Дрожжевые. Lunch: Оладьи Дрожжевые, Голубцы Ленивые в Духовке, Зеленый Борщ. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Оршанский Молочный Комбинат Варенец. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Евроопт Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|