Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1149 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 118.96g | Carbs: 73.02g.
Breakfast: Сырники (Свои). Lunch: Капустный Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Солод. Dinner: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Капуста Тушеная (Своя). Snacks/Other: Кунгурский Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2.5%, Протеин Шоколад с Мятой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|