Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1201 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 57.07g | Carbs: 98.19g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, SPAR Язык Говяжий Заливной. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Батон Нарезной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Кофе Китайский с Кокосовым Молоком, Беларусь Сыр Маасдам, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesnayaFishka's Weight History
|