Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
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55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2018:
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2093 kcal
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Fat: 84.01g | Prot: 106.25g | Carbs: 233.45g.
Breakfast: Mandorle, Marmellata di More, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena. Lunch: Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Fresco, Delizie del Sole Farro Perlato. Dinner: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pane Integrale, Cozze Cotte, Melanzana Cotta. Snacks/Other: Frutta & Natura Purea di Mela, Natura Buona Pura Spremuta di Melagrana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana. more...
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steady weight
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anto.graziosi's Weight History
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