Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 114.48g | Carbs: 60.09g.
Breakfast: Schogetten Dark Chocolate With Peanuts, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Laime Сыр. Lunch: Laime Сыр, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ультрамарин Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кунгурский Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Окей Манго, Кофе с Молоком. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|