Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 89.94g | Carbs: 215.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Пиканта Сироп Шиповника, Соевый Соус, Морковь, Лук, Минтай Запечённый, Рис. Dinner: La Paulina Сыр Чеддер, Русское Молоко Сливки 10%, Лук, Шампиньоны. Snacks/Other: Соевый Соус, Морковь, Лук, Минтай Запечённый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Ананасы Кусочки, Фундук Фундук, Клубника (Несладкая, Замороженная), Йогурт Домашний. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|