|
100500 попытка отказаться от сладкого 😒
Не хочу быть в таком весе, для меня это реально много. Особенно классно видно лишние килограммы на втором подбородке, животе и ляжках.🤭
Так как резко отказаться от сладкого я не могу, то буду исключать его потихонечку. Для начала, исключу все печенья и конфеты, шоколад, булки, хлеб. Для того, чтобы не сорваться, буду пить кофе. Не лучшая идея, но попробовать можно.🤔
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
725 kcal
|
Fat: 10.80g | Prot: 17.15g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Белый Город Йогурт Вишня, Кунцево Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром. Dinner: Полевское Молоко 3,2%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|