Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1961 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 124.44g | Carbs: 205.58g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 20%, Авида Творог 5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Мультизерновой Хлеб, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Grow Food Гуляш из Филе Индейки (250г), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Магнит Хурма, Ашан Арахис в Кунжуте, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Блины на Молоке, Сырники из Обезжиренного Творога. Snacks/Other: Heinz Кукуруза Сладкая, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Виноград, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|