Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1033 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 55.47g | Carbs: 72.91g.
Breakfast: Чай. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Папа Может Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Бутерброд с Маслом, Кофе. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 13 minutes, Cleaning - 20 minutes, Endurance Sport - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lusakova.Olj's Weight History
|